La piel floración saludable sin arrugas en la edad adulta, para obtener tal efecto, las mujeres están listas para sacrificar a muchos. Gastan cantidades monetarias impensables en cosméticos y procedimientos, hacen inyecciones de ácido hialurónico y caen en la tabla operativa. Desafortunadamente, todo esto ayuda por un período corto. Y todo porque el rejuvenecimiento de la piel debería comenzar desde el interior. Llamamos a 5 sustancias disponibles que permitirán que la piel permanezca elástica y tonificada por más tiempo.
Antioxidantes: protección natural contra radicales libres
¿Por qué se desvanece la piel? Hoy en día, hay más de 300 teorías que explican el proceso de envejecimiento. Según uno de ellos, los culpables del problema principal son los radicales libres. Conducen a la formación de agujeros en las membranas de las células epiteliales, sus arrugas y envejecimiento. La naturaleza ha creado muchos medios: antioxidantes que pueden ayudar al cuerpo humano a resistir el ataque de los atacantes. El más poderoso de ellos, según los científicos, es el flavonoide del alercio siberiano: la dihidroquercetina. Su absorción de radicales libres es 2500 veces mayor que este indicador en el limón.
Testosterona - Estimulador de renovación de cuero
El titiritero de todos los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo es el sistema endocrino. El papel de los hilos es desempeñado por hormonas. Ellos son los que hacen la muñeca llamada "auto-foaming" para moverse. El hilo principal para esta marioneta es la testosterona. Depende de él qué tan rápido se restaurarán las células de la piel, se producen colágeno y manteca de piel. Con la edad, la concentración de la hormona en la sangre disminuye, el hilo que mueve la muñeca se está debilitando, el títere bloquea. Contiene sustancias de las cuales el cuerpo humano puede construir su testosterona.
Rutin normaliza los procesos metabólicos
El rejuvenecimiento de la piel y todo el organismo en su conjunto depende en gran medida de la tasa de procesos metabólicos, es decir, de la forma en que los nutrientes entrarán en las células y sus medios de subsistencia se excretan. La carretera de transporte, según la cual se realizan todos estos movimientos, es el sistema circulatorio. Si por alguna razón deja de satisfacer completamente sus funciones, las células de la piel se mueven con hambre, las toxinas se acumulan en ellas. Este no es el mejor efecto en la apariencia de nuestra cobertura protectora. La rutina de flavonoides, que está en abundancia contenida en trigo sarraceno, enfrentará perfectamente el papel de un trabajador de la carretera que trabaja en la restauración de la comunicación del transporte.
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 ayudarán a que el agua mantenga la piel
El valor de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 para preservar la piel de la piel es difícil de superar. Sin embargo: estos son ladrillos para construir las conchas de sus células, que le permiten mantener el líquido en las capas profundas de la piel, activadores de la producción de colágeno y elastina, liquidadores de procesos inflamatorios y también un paraguas para protección contra la luz solar. Desafortunadamente, el cuerpo no puede sintetizar una sustancia tan preciosa de forma independiente y, por lo tanto, su ingesta regular desde el exterior recae completamente con nuestra conciencia. Fuentes generosas de ácidos de rejuvenecimiento: caviar rojo y negro, aceite de semilla de lino, grasa de salmón.
Agua: hidrata la piel desde el interior
Se sabe que cualquier belleza es una verdad común: para que la piel tenga una buena apariencia, debe humedecerse. ¿Como? Métodos - Misa. Puede aplicar regularmente una crema especial. Sin embargo, solo funciona en la capa superficial de la piel y no afecta a los más profundos, aquellos en los que comienza el proceso de deshidratación. Es en ellos que hay una cierta sustancia llamada ácido hialurónico. Sus grandes moléculas, como los poderosos imanes, atraen moléculas de agua para sí mismas y las mantienen en la piel, protegiendo a este último en vivo. ¿Cómo humedecer estas capas profundas de la piel? ¡Muy simple! Beba más agua - 1,5–2 litros por día, nade en los estanques - piel, como una esponja, absorbe agua, come más verduras y frutas y ... hacer deportes. Sí, sí, esta no es una descripción. Las células del tejido muscular contienen 6 veces más agua que sus colegas del tejido adiposo.
Un ataque simultáneo contra los factores de envejecimiento de la piel simultáneamente en diferentes frentes aumenta las posibilidades de éxito en la lucha por los jóvenes. ¡Sea un hombre joven!